Category: Suplimente alimentare

Suplimentele alimentare sunt produse destinate a fi luate prin gura, care contin nutrienti, vitamine si minerale, si care completeaza dieta zilnica. Acestea sunt utilizate pentru a trata diverse afectiuni sau pentru a asigura un aport adecvat de nutrienti. Astfel, suplimentele alimentare pot fi benefice in diferite afectiuni, precum acneea, afectiunile cavitatii bucale, cele ginecologice, oftalmologice, oncologice, ORL, urinare, alergiile si multe altele.

Acneea este o afectiune a pielii care apare atunci cand glandele sebacee sunt blocate, cauzand inflamatie si aparitia cosurilor. Suplimentele alimentare care contin vitamina A, zinc si acid linoleic sunt recomandate pentru a reduce acneea. De asemenea, suplimentele cu vitaminele B6 si B12 pot ajuta la prevenirea acneei.

Afectiunile cavitatii bucale pot fi tratate cu ajutorul suplimentelor alimentare, cum ar fi uleiul de menta si vitamina C. Uleiul de menta are proprietati antiinflamatorii si antibacteriene, care ajuta la reducerea inflamatiei si a durerii, precum si la prevenirea aparitiei cariilor. Vitamina C ajuta la imbunatatirea sanatatii gingiilor si la intarirea smaltului dintilor.

Afectiunile ginecologice pot fi tratate cu ajutorul suplimentelor alimentare, cum ar fi uleiul de primula, care ajuta la reducerea simptomelor sindromului premenstrual, precum si la ameliorarea simptomelor menopauzei. De asemenea, suplimentele cu vitaminele B si D si calciul sunt utile in prevenirea si tratarea osteoporozei.

Afectiunile oftalmologice pot fi tratate cu ajutorul suplimentelor alimentare, cum ar fi vitamina A si luteina. Vitamina A ajuta la mentinerea sanatatii ochilor si la imbunatatirea vederii nocturne, iar luteina ajuta la reducerea riscului de degenerescenta maculara.

Afectiunile oncologice pot fi imbunatatite cu ajutorul suplimentelor alimentare, cum ar fi suplimentele cu antioxidanti si curcumina. Antioxidantii ajuta la prevenirea si tratamentul cancerului, precum si la imbunatatirea imunitatii, iar curcumina are proprietati antiinflamatorii si antioxidantice puternice.

Afectiunile ORL pot fi tratate cu ajutorul suplimentelor alimentare, cum ar fi vitamina C si echinaceea. Vitamina C ajuta la reducerea simptomelor racelii si gripei, precum si la imbunatatirea imunitatii, iar echinaceea are proprietati antivirale si antibacteriene.

Suplimentele alimentare pentru alergii sunt utilizate pentru a calma simptomele alergice, cum ar fi rinita alergica, ochi rosii si mancarimea pielii. Acestea includ quercetina, un flavonoid natural care poate reduce inflamatia si histamina, precum si vitamina C si D, care ajuta la sustinerea sistemului imunitar si reducerea inflamatiei. Suplimentele de ulei de peste pot fi, de asemenea, utile datorita proprietatilor lor antiinflamatorii.

Suplimentele alimentare pentru constipatie sunt utilizate pentru a promova miscarile intestinale regulate si pentru a preveni constipatia. Acestea includ fibre solubile, cum ar fi psylliumul, care ajuta la mentinerea unui tranzit intestinal sanatos si probiotice, care sustin flora intestinala sanatoasa si reduc inflamatia. De asemenea, anumite minerale, cum ar fi magneziul si potasiul, pot ajuta la reducerea constipatiei prin relaxarea muschilor intestinului.

Suplimentele alimentare pentru sportivi sunt utilizate pentru a spori performanta si recuperarea musculara, precum si pentru a reduce inflamatia si stresul oxidativ. Creatina este un supliment popular pentru sportivi, deoarece ajuta la cresterea fortei si a masei musculare. Proteina de zer este, de asemenea, benefica pentru recuperarea musculara si sprijina cresterea masei musculare. Pe langa acestea, suplimentele cu antioxidanti, cum ar fi vitaminele C si E, pot ajuta la reducerea stresului oxidativ si inflamatiei.